要聞動(dòng)態(tài)
各級(jí)動(dòng)態(tài)
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民盟聊城臨清總支開展線上心理健康輔導(dǎo)
11月24日，民盟聊城臨清總支根據(jù)“矢志不渝跟黨走、攜手奮進(jìn)新時(shí)代”主題教育學(xué)習(xí)計(jì)劃安排，組織全體盟員線上收聽收看心理學(xué)系教授、中國積極心理學(xué)發(fā)起人、清華大學(xué)社會(huì)科學(xué)學(xué)院院長彭凱平教授開講的《陽光心態(tài) 幸福生活》遠(yuǎn)山博學(xué)課。
彭凱平教授以開展游戲做引導(dǎo)，用“你想變得更加幸福嗎？”做問題，引發(fā)盟員對(duì)積極心理學(xué)的探索思考，教會(huì)大家合理運(yùn)用呼吸練習(xí)、微笑練習(xí)、聞香賞青、撫摸身體、抬頭挺胸、音樂藝術(shù)、寫作傾訴、福流體驗(yàn)“八正法”積極心理操來紓解壓力，排解負(fù)面情緒，用積極心態(tài)面對(duì)美好生活。
盟員紛紛表示，彭凱平老師的授課深入淺出，通俗暢達(dá)。他根據(jù)了解到的疫情期間普通民眾存在的心理壓力與問題，給出了宣泄不良情緒的渠道和方法，引發(fā)了學(xué)員與授課主題情感上的共鳴。這場培訓(xùn)不但高效務(wù)實(shí)，更讓學(xué)員意識(shí)到心理健康的重要性。
通過本次培訓(xùn)，盟員們了解到了積極心理對(duì)工作生活的巨大影響和指導(dǎo)作用，掌握了疫情期間維護(hù)自身心理健康的方法，提高了面對(duì)突發(fā)公共衛(wèi)生事件保持情緒平和穩(wěn)定的能力，增強(qiáng)了共抗疫情的責(zé)任感。
（民盟聊城市委會(huì)）